jeudi 10 avril 2008

L'AVEUGLE



mes chers amis, mes chers visiteurs une nouvelle belle histoire, l'histoire de l'aveugle à savourer, des pensées qui font parfois réfléchir à soi, à la vie, qui font chaud au cœur souvent.

Un jour, un non-voyant était assis sur les marches d'un bâtiment avec un chapeau à ses pieds et un morceau de carton portant l'inscription : «Je suis aveugle, aidez-moi s'il vous plaît ».


Un publicitaire qui se promenait par là s'arrêta et remarqua qu'il n'y avait que quelques centimes dans son chapeau. Il se pencha et versa sa monnaie dans le chapeau; puis, sans demander son avis à l'homme, il prit le carton, le tourna et inscrivit quelque chose.

Le même après-midi, le publicitaire revint près de l'aveugle et vit que le chapeau était plein de monnaie et de billets. Le non-voyant reconnut le pas de l'homme et lui demanda si c'était lui qui avait inscrit quelque chose sur son carton et ce qu'il avait noté.
Le publicitaire répondit : « Rien qui ne soit vrai: j'ai seulement réécris ta phrase d'une autre manière.».

Il sourit et s'en alla.
Le non-voyant ne sut jamais que sur son carton, il était écrit : «Aujourd'hui, c'est le printemps, et moi, je ne peux pas le voir». Change ta stratégie quand les choses ne se passent pas bien et tu verras que ça ira mieux.

mercredi 9 avril 2008

Décidez de triompher



Il était une fois, au pays des mille et une nuits, un roi très critiqué pour ses actes de guerre. Une fois qu'il avait fait prisonniers tous ses ennemis, il les conviait dans une grande salle.

Le roi criait :

- Je vais vous donner une dernière chance. Regardez tous à droite.

Tous tournaient la tête vers une rangée de soldats armés d'arcs et de flèches, prêts à leur tirer dessus.

- Maintenant, disait le roi, regardez tous à gauche.

Dans cette direction, les prisonniers pouvaient apercevoir une gigantesque porte noire d'aspect dantesque incrustée de crânes humains sanguinolents, de mains décharnées, de morceaux de cadavre en putréfaction. Une porte d'aspect infernal... qui les faisait frissonner d'horreur.

Le roi se positionnait au centre de la salle

- Ecoutez moi tous. Que désirez-vous le plus ? Mourir transpercés par les flèches de mes archers ou bien tenter votre chance et passer le seuil de la porte noire ? Décidez-vous, je respecterai le choix de votre libre arbitre...

Tous les prisonniers adoptaient le même comportement : au moment de se décider, ils approchaient de la porte géante, lui jetait un regard tourmenté et se prononçaient en tremblant :

- Nous préférons mourir sous tes flèches !

Aucun d'entre eux n'osait ouvrir la porte, imaginant quelle insoutenable destin il trouverait là derrière.

Mais un jour, la guerre fut terminée. Et un soldat qui faisait partie autrefois du peloton d'exécution des archers, osa interroger le roi :

- Tu sais, grand roi, je me suis toujours demandé ce qu'il y avait derrière la porte noire.

Le roi répondit :

- Tu te souviens que je donnais le choix aux prisonniers ? Ils pouvaient pousser la porter ou opter pour une mort certaine. Eh bien, toi, vas ouvrir la porte noire !

Le soldat, frémissant, s'exécuta et la porte tourna sur ses énormes gonds grinçant. Un pur rayon soleil balaya le sol dallé. Alors le soldat ouvrit la porte en grand. La lumière inonda la salle. Elle provenait d'un paysage verdoyant. Le soldat vit un chemin qui montait au milieu des arbres. Et il comprit : ce chemin, c'était celui de la liberté !

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Nous avons tous une porte noire dans l'esprit. Pour les uns c'est la peur de l'inconnu, pour les autres, un client difficile, la frustration, la crainte du ridicule, celle du risque, celle d'être rejeté, d'innover, de changer...

Mais s'il est vrai qu'on peut perdre, il est également vrai qu'on peut gagner !

Derrière la peur, se trouve le rayon de soleil. Derrière le chaos apparent, il y a peut être une nouvelle étape de votre vie, plus heureuse, plus sereine.

Ne vous désespérez pas en temps de crise... avancez sans peur. Décidez de triompher !

JE T'AIME MALGRé TOUT


Une belle histoire que j'ai lu sur le net et j'ai voulu la partager avec vous. Histoire qui porte à réflexion


Un jeune homme d'affaires a finalement décidé de demander une augmentation de salaire à son patron.


Avant de quitter la maison pour le travail, il a fait part de ses intentions à son épouse.


Toute la journée, il s'est senti nerveux et inquiet.


Finalement, vers la fin de l'après-midi, il a rassemblé son courage pour approcher son employeur et, à sa grande joie, ce dernier a accepté sa demande d'augmentation.


Au comble de l'allégresse, le mari est arrivé à la maison où une table était mise, décorée de leur plus belle porcelaine et de bougies allumées.


Sentant l'arôme d'un repas de fête, il s'est dit qu'une personne du bureau avait téléphoné à son épouse et lui avait raconté l'heureux événement.


Il l'a retrouvée dans la cuisine et a partagé avec enthousiasme les détails de la bonne nouvelle.


Ils se sont embrassés et ont dansé autour de la pièce avant de s'asseoir devant le magnifique repas préparé par son épouse.


Près de son assiette, il a trouvé une note écrite d'une manière artistique qui se lisait ainsi : " Félicitations, mon chéri ! Je savais que tu obtiendrais l'augmentation ! J'ai préparé ce repas pour te montrer à quel point je t'aime. "


Plus tard en se dirigeant vers la cuisine pour aider son épouse à servir le dessert, il a remarqué qu'une seconde carte était tombée de la poche du pantalon de sa femme.


La ramassant sur le sol, il a lu : " Ne t'inquiète pas de ne pas avoir obtenu l'augmentation ! Tu la mérites de toute façon !


J'ai préparé ce repas pour te montrer à quel point je t'aime. "

Joe Harding
Bouillon de Poulet pour l'âme Romantique

mardi 8 avril 2008

لا تأسفن على غدر الزمان



لا تأسفن على غدر الزمان

لطالما...رقصت على جثث الأسود كلاب


لا تحسبن برقصها تعلو على أسيادها...تبقى الأسود أسودا والكلاب كلاب


تبقى الأسود مخيفة في أسرها...حتى وإن نبحت عليها كلاب


تموت الأسود في الغابات جوعا... ولحم الضأن تأكله الكــلاب


وعبد قد ينام على حريـــر...وذو نسب مفارشه التــراب



أبليت بأربع


إبليس والدنيا ونفسى والهوى

من أين ارجو منهم فكاكا

يارب ساعدنى بعفو أننى أصبحت لاأرجو لهن سواكا








lundi 7 avril 2008

LES BEAUX MOMENTS DE LA VIE

LES BEAUX MOMENTS DE LA VIE :

  • Tomber amoureux;

  • Rire jusqu'à en avoir mal au ventre;

  • Trouver un tas de courriels quand on revient de vacances;

  • Conduire dans un endroit où les paysages sont magnifiques;

  • Écouter sa chanson favorite à la radio;

  • Se coucher dans son lit en écoutant tomber la pluie;

  • Sortir de la douche et s'envelopper dans une serviette toute chaude;

  • Réussir son dernier examen;

  • Prendre part à une conversation intéressante;

  • Retrouver de l'argent dans un pantalon non utilisé depuis longtemps;

  • Rire de soi-même;

  • Téléphoner à quelqu'un la nuit pendant des heures;

  • Rire sans raison particulière;

  • Entendre accidentellement qqn dire qqc du bien sur soi;

  • Se réveiller en pleine nuit en se rendant compte qu'on peut encore dormir quelques heures;

  • Écouter la chanson qui rappelle cette personne spéciale de sa vie;

  • Recevoir et donner le premier baiser;

  • Sentir des picotements dans le ventre quand on voit cette personne si spéciale;

  • Passer un bon moment avec ses amis;

  • Voir heureux les gens qu'on aime;

  • Porter le gilet de la personne aimée et sentir encore son parfum;

  • Rendre visite à un vieil ami et se rendre compte que les choses n'ont pas changé entre nous,

  • Observer un coucher de soleil;

  • Entendre et sentir que l'on nous aime.

dimanche 6 avril 2008

Notre côté ombre et notre côté lumière



Nous avons tous un côté ombre et un côté lumière en nous. Il ne peut y avoir de lumière sans ombre. Le tout est de savoir vers quel côté nous souhaitons nous tourner.
Avant mon cheminement, j'utilisais mon énergie à "vouloir" faire disparaître ma partie ombre. Je "voulais" être parfait aux yeux de tous pour pouvoir briller, mais je n'y arrivais pas, bien au contraire car ma partie lumière déclinait progressivement jusqu'au vacillement.
Lorsque j'ai choisi de lâcher prise sur ma partie ombre et de me tourner vers ma partie lumière, j'ai simplement choisi d'être Moi. Sans tenir compte des regard des autres, je leur ai laissé le choix de m'accepter tel que Je suis.Et c'est là mon chemin...

vendredi 4 avril 2008

MES COMBATS ET MOI


MAIS en changeant mon angle de vision j'ai réalisé que
"Quand on combat on devient aveugle, j'ai appris alors à reconnaître, à accepter, à aimer tout ce que j' avais rejeté et combattu en moi : mes défauts, mes ombres, mes peurs, mes limites, tous ses vieux démons. . j'ai appris à m'aimer moi-même sans plus me comparer, me juger, me blâmer.

"J'ai appris, que détester ou refuser une partie de moi, c'est me condamner à ne jamais être en accord avec moi-même. J'ai appris à m'accepter moi-même, totalement, inconditionnellement."

J'ai appris qu'en étant en accord avec moi-même, je n'avais plus rien à reprocher aux autres, plus rien à craindre d'eux. J'ai appris à accepter et à aimer les autres totalement, inconditionnellement."

"J'ai appris, que le monde est le miroir de mon âme. Que mon âme ne voit pas le monde, elle se voit dans le monde. Quand elle est enjouée, le monde me semble gai. Quand elle est accablée, le monde me semble triste. Le monde, n'est ni triste ni gai. Il est là ; il existe ; c'est tout. Ce n'était pas le monde qui me troublait, mais l'idée que je m'en faisais. J'ai appris à accepter sans le juger, totalement, inconditionnellement."

me voilà à présent en accord avec moi-même, avec les autres et avec le Monde." Un profond sentiment de paix, de sérénité, de plénitude m'envahit.

Le Silence m'habitua. "je suis prêt, maintenant, à franchir le dernier Seuil, celui du passage du silence de la plénitude à la Plénitude du Silence".

mercredi 2 avril 2008

ME CHANGER


"CHANGER-MOI MEME".

"Si je suis moi-même la cause de mes problèmes, c'est bien ce qui me reste à faire,"je me dis. Et j' entame mon 3ème combat. je cherche à infléchir mon caractère, à combattre mes imperfections, à supprimer mes défauts, à changer tout ce qui ne me plaisait pas en moi, tout ce qui ne correspondait pas à mon idéal. Après bien des années de ce combat j'ai connut quelque succès mais aussi des échecs et des résistances,

"J'ai appris donc, qu'il y a en nous des choses qu'on peut améliorer, d'autres qui nous résistent et qu'on n'arrive pas à briser." .mais je commence à être la de ma battre contre tout, contre tous, contre moi-même. Cela ne finira-t-il jamais ? Quand trouverai-je le repos ? J'ai envie de cesser le combat, de renoncer, de tout abandonner, de lâcher prise.

mardi 1 avril 2008

"CHANGER LES AUTRES".


"CHANGER LES AUTRES".

"C'était bien là mon intention, je pense....
Les autres sont source de plaisir, de joie et de satisfaction mais aussi de douleur, d'amertume et de frustration." Et je m'insurgeai contre tout ce qui pouvait me déranger ou me déplaire chez mes semblables. je chercha à infléchir leur caractère et à extirper leurs défauts. Ce fut là mon deuxième combat.

Et après ces années j'ai appris, que les autres ne sont pas la cause ou la source de mes joies et de mes peines, de mes satisfactions et de mes déboires. Ils n'en sont que le révélateur ou l'occasion. C'est en moi que prennent racine toutes ces choses. je dois être reconnaissant envers ceux qui font vibrer en moi joie et plaisir. Et je dois-l'être aussi envers ceux qui font naître en moi souffrance ou frustration, car à travers eux la Vie m'enseigne ce qui me reste à apprendre et le chemin que je dois encore parcourir. Mais il faut avouer que c'est dur

dimanche 30 mars 2008

CHANGE LE MONDE......


"CHANGE LE MONDE".

"C'était bien là mon intention,car si certaines choses me plaisent dans ce monde, d'autres ne me conviennent pas." Et c'est mon son premier combat. Mon idéal, ma fougue et ma vigueur me poussèrent à se confronter au monde, à entreprendre, à conquérir, à modeler la réalité selon mon désir. j' y trouva le plaisir et l'ivresse du conquérant, mais pas l'apaisement du cœur. j'ai réussit à changer certaines choses mais beaucoup d'autres me résistèrent. Bien des années passèrent.

J'ai appris donc, à discerner ce qui est en mon pouvoir et ce qui m'échappe, ce qui dépend de moi et ce qui n'en dépend pas". ainsi j'utiliserais mes forces pour agir sur ce qui est en mon pouvoir. J'oublierais ce qui échappe à mon emprise."

vendredi 28 mars 2008

SOURIRE


Un sourire est une clé secrète

Qui ouvre bien des coeurs...

Je vous laisse mon sourire donc ,

Ne perdez pas la clé...




jeudi 27 mars 2008

Très belle histoire qui porte à réflexion



Un homme âgé dit à son petit-fils, venu le voir très en colère contre un ami qui s'était montré injuste envers lui:

Laisse-moi Te raconter Une histoire"

Il m'arrive aussi, parfois, de Ressentir de la haine contre ceux qui Se conduisent mal et n'en éprouvent Aucun regret.

Mais la haine t'épuise, et ne blesse pas ton ennemi. C'est comme avaler du poison et désirer que ton ennemi en meure.

C'est comme si j'avais deux loups à l'intérieur de moi; Le premier est bon et ne me fait aucun tort.

Il vit en harmonie avec tout ce qui l’entoure et ne s'offense pas lorsqu'il n'y a pas lieu de s'offenser.

Il combat uniquement lorsque c'est juste de le faire, Et il le fait de manière juste.

Mais l'autre loup, AHHH…! Il est plein de colère.

La plus petite chose le précipite dans des accès de rage. Il se bat contre n'importe qui,Tout le temps, sans raison.

Il n'est pas capable de penser parce que sa colère et sa haine sont immenses.

Il est désespérément en colère, et Pourtant sa colère ne change rien.

Il est parfois si difficile de vivre avec ces deux loups à l'intérieur de moi, parce que tous deux veulent dominer mon esprit.

"Le garçon regarda Attentivement son grand-père Dans les yeux et demanda:

"Lequel des deux loups l'emporte, grand-père?

"Le grand-père sourit et répondit doucement:" celui que je nourris

mardi 18 mars 2008

j'ai appris et j'apprends encore....



J’ai appris…………...que quand tu es amoureux ...ça se voit.

j’ai appris…………...qu’il suffit d’une personne qui te dise un mot gentil pour que ta journée soit meilleure

J’ai appris…………que tu peux toujours prier pour quelqu’un … quand tu n’as pas la force de l’aider autrement

J’ai appris ………….Que même si la vie veut que tu sois sérieux….. on a tous besoin d’un ami pour se divertir...

J’ai appris …………...que souvent ce dont une personne a besoin, c’est une main qui se tend... …. et un cœur qui écoute...

J’ai appris………….que nous devrions être contents que Dieu ne nous ai pas donné tout ce que nous voulions ..

J’ai appris…………. ….que l’argent n’achète pas le bonheur...

J’ai appris…………...que se sont les petites choses de la vie qui la rende si belle !

J’ai appris…………...que sous le blindage de chacun il y a toujours quelqu’un….…qui désire être aimé et respecté.

J’ai appris………….qu’ignorer les faits ………..….ne change pas les faits....

J’ai appris ………….….que quand tu veux te venger de quelqu’un……..le laisser continuer à faire du mal...

J’ai appris…………. que c’est l’amour, pas seulement le temps... …qui soigne les blessures

J’ai appris………….que le meilleur moyen de grandir est : de .. s’entourer de personnes plus intelligentes que soi...

J’ai appris………….…qu’être bon est plus important qu’être fort.

J’ai appris…………...que le sourire est un moyen économique pour améliorer son aspect...

J’ai appris………….que nous voulons tous vivre en haut de la montagne…..mais que toute la réussite est dans son ascension….Pendant l’escalade....

J’ai appris…………...que quand tu portes rancune et amertume…………………le bonheur change de trottoir...

Et pour terminer j'ai appris que ma vie sans mes ami(e)s serait l'endroit le plus triste au monde

lundi 17 mars 2008

IL NE FAUT PAS AVOIR PEUR


J’avais peur d’être seul, jusqu’à ce que.... J’ai appris à m’aimer moi-même

J’avais peur de l’échec, Jusqu’à ce que...Je me suis rendu compte que j’échouais si je n’osais pas.

J’avais peur de ce que les gens pensaient de moi, jusqu’à ce que.... Je me rende compte que de toute façon, elles auraient une opinion de moi.


J’avais peur qu’on me repousse, jusqu’à ce que... J’ai compris que je devais croire en moi-même.

J’avais peur de la douleur,Jusqu’à ce que... J’ai appris qu’elle était nécessaire pour grandir.

J’avais peur de la vérité, jusqu’à ce que... J’ai découvert la laideur des mensonges.

J’avais peur de la mort, jusquà ce que... J’ai appris qu’elle n’était pas une fin, mais un commencement.

J’avais peur de la haine, jusqu’à ce que... Je me suis rendu compte qu’elle n’était autre chose que de “ L’ IGNORANCE”

J’avais peur du ridicule, jusqu'à ce que... J’ai appris à rire de moi-même

J’avais peur de vieillir, jusqu’à ce que... J’ai compris que je gagnais en sagesse, jour après jour.

J’avais peur du passé, jusqu’à ce que.... J’ai compris qu’il ne pouvait plus me blesser.

J’avais peur de l’obscurité, jusqu’à ce que... J’ai vu la beauté de la lumière d’une

étoile.

J’avais peur du changement, jusqu’à ce que... J’ai vu que même le plus beau papillon devait passer par une métamorphose.

Que nos vies soient chaque jour plus riches, et si nous nous sentons défaillir.....

لا تحزن اذا جاءك سهم قاتل من اقرب الناس




لا تيأس اذا تعثرت اقدامك وسقطت في حفرة واسعه فسوف تخرج منها وانت اكثر تماسكا وقوة والله مع الصابرين


* لا تحزن اذا جاءك سهم قاتل من اقرب الناس الى قلبك فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة والابتسامه




* لا تضع كل احلامك في شخص واحد ولاتجعل رحلة عمرك وجه شخص تحبه مهما كانت صفاته ولا تعتقد ان نهايه الاشياء هي نهاية العالم فليس الكون هو ما ترى عيناك



* لا تنتظر حبيبا باعك وانتظر ضوءا جديدا يمكن ان يتسلل الى قلبك الحزين فيعيد لأيامك البهجة ويعيد لقلبك نبضه الجميل

* لا تحاول البحث عن حلم خذلك وحاول ان تجعل من حالة الانكسار بداية حلم جديد


* لا تقف كثيرا على الاطلال خاصة اذا كانت الخفافيش قد سكنتها والاشباح عرفت طريقها وابحث عن صوت عصفور يتسلل وراء الافق مع ضوء صباح جديد



*لا تنطر الى الاوراق التي تغير لونها وبهتت حروفها وتاهت سطورها بين الالم والوحشة سوف تكتشف ان هذه السطور ليست اجمل ما كتبت وان هذه الاوراق ليست اخر ما سطرت ويجب ان تفرق بين من وضع سطورك في عينيه ومن القى بها للرياح

* لا تكن مثل مالك الحزين هذا الطائر العجيب الذي يغني اجمل الحانه وهو ينزف فلا شي في الدنيا يستحق من دمك نقطة واحده




* اذا اغلقت الشتاء ابواب بيتك وحاصرتك تلال الجليد من كل مكان فانتظر قدوم الربيع وافتح نوافذك لنسمات الهواء النقي وانظر بعيدا فسوف ترى اسراب الطيور وقد عادت تغني



* ادفع عمرك كاملا لإحساس صادق وقلب يحتويك ولا تدفع منه لحظة في سبيل حبيب هارب او قلب تخلى عنك بلا سبب
* لا تسافر الى الصحراء بحثا عن الاشجار الجميله فلن تجد في الصحراء غير الوحشة وانظر الى مئات الاشجار التي تحتويك بظلها

* لا تحاول ان تعيد حساب الامس وما خسرت فيه فالعمر حين تسقط اوراقه لن تعود مرة اخرى



* اذا كان الامس ضاع فبين يديك اليوم واذا كان اليوم سوف يجمع اوراقه ويرحل فلديك الغد لا تحزن على الامس فهو لن يعود ولا تاسف على اليوم فهو راحل واحلم بشمس مضيئه في غد جميل

la fenêtre à travers laquelle nous observons les faits

une belle histoire que j'ai lu sur le net et je voulu la partager: un jeune couple venait de s'installer dans un nouveau quartier. Le lendemain, au moment ou le couple prenait le petit déjeuner, la femme aperçut leur voisine qui étendait du linge sur un séchoir.

Quel linge sale! dit-elle. Elle ne sait pas laver?! Peut être elle a besoin d'un nouveau savon pour mieux faire sa lessive! Son mari regarda la scène mais garda le silence...
C'était le même commentaire chaque fois que la voisine séchait son linge...
Après un mois la femme fut surprise de voir un matin que le linge de sa voisine était bien propre et elle dit à son mari : Regarde! enfin... Elle a appris à laver son linge maintenant... qui le lui a enseigné?

Le mari répondit : Non.. je me suis levé tôt ce matin et j'ai lavé les vitres de notre fenêtre.
Ainsi va la vie : tout dépend de la propreté de la fenêtre à travers laquelle nous observons les faits. Avant de critiquer, il faudrait peut-être vérifier d'abord la qualité de notre regard. Alors, nous pouvons voir avec clarté la limpidité des cœurs des autres.


Un voyage dans le train de la vie....: le vie est comme un voyage dans un train

Un voyage dans le train de la vie....: le vie est comme un voyage dans un train

dimanche 16 mars 2008

le vie est comme un voyage dans un train


La vie est comme un voyage dans un train, on monte et on descend, il y a des accidents a certains arrêts, des surprises, et à d'autres il y a une profonde tristesse... Malgré tout le train continue toujours son chemin

Quand on nait on monte dans le train, nous rencontrons des personnes et nous croyons qu'elles resteront avec nous le long du voyage: ce sont nos parents. Malheureusement la vérité est tout autre. Eux ils descendent dans une gare et nous laisse sans leur affection et leur compagnie... Et le train continue toujours son chemin.

En tout cas il y a d'autres personnes qui montent dans le train et qui seront trés importantes pour nous
:
ce sont nos frères et nos sœurs, nos amis et toutes les personnes que nous aimons.

Certains considèrent le voyage comme une petite promenade. D'autres ne trouvent que de la tristesse pendant leur voyage. Il y a d'autres personnes toujours présentes et prêtes a aider ceux qui en ont besoin.

Certains quand ils descendent laissent une nostalgie pour toujours.

D'autres montent et descendent presque tout de suite et nous avons tout juste le temps de les croiser.

Ce n'est pas grave, le voyage est comme ça plein de défis, de rêves, d'espoirs, d'adieux, mais sans retour. Essayons donc de faire le voyage de la meilleure façon possible.
Essayons de comprendre nos voisins de voyage et cherchons le meilleur en chacun d'entre eux.

Rappelons nous qu'a chaque moment du voyage un de nos compagnons peut vaciller et avoir besoin de nous. Nous pouvons aussi vaciller et il y aura toujours quelqu'un pour nous comprendre.

Le grand mystère du voyage est que nous ne savons pas quand on descendra du train pour toujours. Nous ne savons pas non plus quand nos compagnons de voyage feront de même. Même pas celui qui est assis à coté de nous.

Moi je pense que je serai triste de quitter le train. La séparation avec les amis et les proches sera douloureuse.

Mais je suis sur qu'un jour ou l'autre j'arriverai a la gare centrale et je les reverrai tous arrivés avec un bagage qu'ils n'avaient pas quand ils sont montés dans le train. Et je serai heureux d'avoir contribuer à augmenter et enrichir leurs bagages.

ALORS JE VOUS SOUHAITE TOUS UN BON VOYAGE ET JE SERAIS HEUREUX QUE VOUS CONTRIBUER A ENRICHIR MON BAGAGE (à vos commentaires je vous attends)